致初三全体学生、家长的一封信:明日中考，这些事情你知道吗？

送走了高考，我们又马不停蹄地迎来了中考，明天所有初三孩子，就要整装待发，踏上中考的考场。我市今年中考报名人数14053人，参考人数13183人，共设10个考点473个考场。无论是家长，还是孩子，关于中考，你准备好了吗？这些事情你知道吗？

中考考试时间安排

中考注意事项：

１、请家长督促学生按时起床，按中考时间及考试规则准时到考场准备考试，不迟到、不早退、不缺席，若出现特殊情况，及时与带队班主任联系。

２、每堂学生考试结束后，立即回家复习下一堂科目。考试结束后准考证请妥善保管，以备查分及报名用。

３、请家长提醒学生带好准考证、２B铅笔、文具（钢笔、0.5ｍｍ黑色签字笔、三角板、直尺、圆规、量角器、橡皮擦）等考试用品（按考试规则准备）。

４、考生应严格遵守考试规则及相关考试要求，不能有任何违纪行为。严禁提前交卷，严禁考生将不该带入教室的东西带入考室，严禁将不该带出考室的东西带出考室，考出自己的真实的、最好的水平。特别注意：严禁将手机带入考场。

特别提醒：

A、英语考试由于有听力考试，考生提前30分钟进场（即8：30前），开考后（9：00）不准进入考场。

B、要树立安全意识，加强对学生的安全教育，同时做好应对极端天气（如暴雨、高温等）的准备。

５、中考期间注意安排好学生的饮食、休息，预防各种疾病的发生，确保学生以最佳的精神状态参考。特别提醒饮食需注意：一是不要吃得太饱，二是少吃甜食，三是忌吃油炸食品，四是忌吃生冷食物。

参考食谱：

早餐：牛奶（豆浆）一杯、鸡蛋一个、由三种以上水果做成的水果沙拉一份、面包两片。

午餐：米饭、蒸鱼、胡萝卜烧牛肉、时令蔬菜、排骨绿豆汤。

晚餐：稀饭、牛肉、豆制品、水果。

加餐：芝麻、饼干、大枣、水果。

中考成绩预计在６月19日左右（视具体阅卷进度而定）公布。届时，大家可通过我们的微信平台免费查询或是拨打电信号码96789002付费查询。

作为家长，我们可以这样做

中考对于家有考生的父母而言，心中必定五味杂陈，或心怀期望，或忧心忡忡，家长们都希望孩子考前能够认真复习，在中考中胜出，但自身该做些什么，怎么帮助孩子迎考，有些家长却显得比较迷茫，对此给大家几点提示：

1、摆正自身心态。

作为父母，都希望孩子能够考上一所好的高中，进而考入好的大学，将来能有一份体面的工作，但这一切都是家长的期盼，其结果尚待将来去验证。面对即将来 临的中考，家长必须要摆正好心态，因为家长的心态很可能会影响到情绪，影响到和孩子的亲子沟通，甚至影响到孩子的考前复习。家长们应理智面对孩子的学习， 不要把自己无数的期盼都寄托在孩子的身上，不管孩子考多少分，或者孩子目前的状态如何，都要保持一份乐观的心态，减轻孩子压力。

2、正确评价孩子。

有部分家长常会根据孩子的成绩来评价孩子的学习能力，这是欠妥的。中考是一次综合性的考试，除了考学科知识，还会考察孩子的应变能力、临场发挥。家长 要多从这几方面去关注孩子。比如有些孩子有偏科现象，家长要针对孩子的偏弱学科，从基础上抓起，切不可盲目陷入题海战术；有些孩子抗压能力不足，家长则应 该给孩子减压，让孩子不要过度紧张。家长要充分考虑孩子的实际情况，有针对性地辅助孩子采取应对措施，从而保障孩子安心复习。

3、多多鼓励孩子。

对于成绩优秀的孩子来说，家长基本上不需要太多为孩子操心。但是对于成绩并不是非常理想的孩子，家长就必须要适当的去关心和鼓励孩子，让孩子从容面对 考前的紧张复习生活。家长可以多使用一些鼓励的话语，例如：中考没什么，放松一些，不要过度紧张；复习迎考看的是效率，该休息该娱乐时一定要休息和娱乐； 不要考虑爸爸和妈妈对你的期望，不管考什么样，我们都会平静面对的。

请家长朋友一定提醒孩子，不管是中考前，还是中考期间，还是中考结束后，都务必高度重视安全问题，一定把安全问题放在第一位！